こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 あっという間に今年もリトリートがスタートしました！ 気がついたら２２回目。 リトリートというより生き方合宿だけど（笑） この時間を一緒に過ごせる人がいるってとてもありがたいことですよね。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 最近シャネルの鞄を多用している。 りささんブランドに目覚めたの？ と言われそうだけど(笑)これはもう10年近く前、会社員時代にsmbcと呼ばれる超体育会系🤣の銀行の総合職で頑張って働いた証を残そう！なんか買...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 ちょっと前にアメックスのゴールドカードを作りました。 っていうと、「はい！自慢ですか？」 みたいになりそうだからそんな話をしたくてBLOGを書いているわけではないことをご理解ください。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 昨年末ぐらいから新しい出会いも多く色んな方とお話する機会があります。 人とはもともと狭く深く付き合うタイプだけれど、新しい出会いは新しい出会いで楽しくて 「そういえばこういう軽く話ししながら相手の価値を知るの...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 〜私たちは誰しもが、大地から生まれ大地に帰って行く〜 年末にタイ🇹🇭のプラムヴィレッジで経験したわたしの中で大きなエネルギー変容が起きた一つの瞑想法。それが「大地の瞑想」...

日常に使える瞑想法のひとつです。

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 新年はじめのBLOG。 みなさま本年もよろしくお願いいたします。 年末年始で”マインドフルネス”という言葉を提唱したと言われるティク・ナット・ハン（タイ）の拠点である”プラムヴィレッジ”にてマインドフルネスの...

こんにちは！名古屋ヨガ講師のりさです。 なんだか師走って本当に早い。 そしてそんな時来年はどうしようか？なんて時に頭をよぎったりもして... 今日は皆さんにそんな時に使えるとっておきの決断方法♡お伝えしたいと思います！ さてさて、みなさんは日常生活で迷うときってあります？...

こんにちは。 名古屋のヨガ講師りさです。 ２週間ほどお仕事(お使事)で沖縄におりました。 帰ってきた名古屋はすっかり秋〜冬に代わりつつありひんやり。 みなさん体調は大丈夫ですか？ さてこの２週間は宮古島〜久高島に移動し各島でリトリートを開催していたのですが...

タイトル見て分かる！！ という方と 何いってんだこのひと！！ という方と そんなこと言えるわけない！！ という方と どれぐらいいるのでしょう？？ こんにちは！ 名古屋のヨガ講師りさです。 人生なんて暇つぶし。 私が慌ただしい時ややることに追われ始めた時に実はつぶやく言葉なん...

わたしと相手は育ってきた環境が違う 育てられた人も違う だから当然同じ価値ではない わたしと相手は 同じ親に育てられても そもそもの個性が違う すると当然同じ価値ではない 自分の価値観も大事だけど 相手の価値観も大切で 自分の中でどこまでが許容範囲で...

わたしと相手は育ってきた環境が違う 育てられた人も違う だから当然同じ価値ではない わたしと相手は 同じ親に育てられても そもそもの個性が違う すると当然同じ価値ではない 自分の価値観も大事だけど 相手の価値観も大切で 自分の中でどこまでが許容範囲で...

なんだかお仕事だったり 人を喜ばせることに全力な人って多いと思うんです。 でもね、自分のことって後回しになりがちだよね？ １週間のたった数時間でいい。 自分を喜ばせる時間 自分の欲求を満たす時間を作っていこう。 そんな必要ない。 みんなが笑顔ならいい！...

行きたい時に行きたい場所に行ける お金、時間、自由があるコト。 自分の気になる！ やってみたい！ のアンテナを大事にするコト。 心地いいなぁ♡ と思える時間を大切にするコト。 生きていて幸せだなぁ♡ と感じられる時間があるコト。 大事な人が困った時に すぐに飛んでいける...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 元気って元（もと）の気（エネルギー） 本来人それぞれが持っているエネルギーのことを指す。 昔はりさちゃん元気だね！...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 蒔いた種はねいつか芽が出るときが来るって信じています。 これはもはやわたしの信念でもありものすごくヨガ的な教えでもあるのだけれど...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 先日飛行機の上でぼーっと窓の外を見ていて気がついたんですよね。 雲の上には太陽があるなぁ。って。 これって私達にも言えるよね。...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 今年はインスタグラムの朝の言葉に合わせてBLOG書きたい！と意気込んでいますｗ ※何日続くかは知りません。笑　できるだけ・・・ね♡...

2024年となりました！ 本年もよろしくお願いいたします。 なんだか新年早々とんでもないことが起こる日々の中で完全に挨拶をしそびれた感・・・ これ以上多くの被害が起こらないことを祈るばかりです。 こういったことが立て続けに起こるとき 本当にいろんなことを考えさせられます。...

時に自分のことを責めたくなることもある。 というのも、わたしは笑っているけれど 「それはないやろ〜・・・」 ってことをされた瞬間自分のシャッターをガラガラガッシャーン！って閉めるすスピードがものすごく早い。苦笑 それはどれだけ近い距離でも。 どれだけ好きだった人でも。苦笑...