元メガバンクの総合職。 あと２〜３年も働けば年収は1000万目前。 なのに会社を辞めた。 なぜ？ シンプルにやりきった！ と思えたから。 給料は確かにいい。 でもストレスやお付き合いで出ていく金額もなかなかで 何やっているんだろう・・・ そんな気持ちが募ったこともある。 そんなこんなで２年ほどヨガインストラクターとしてがむしゃらに走った。 ２年で食べられなかったらやめると決めて。 銀行員時代できなかったこと（副業禁止だったのでやりたくてもできないことも多かった）全部やって、めちゃくちゃ楽しかったし、めちゃくちゃ葛藤もした。 そんな中でとにかく必死で動き、発信をし、イベントに出て 人と比較される苦しみでやりたい仕事のはずなのにヨガを伝えるのが辛くなり すべてのヨガクラスを手放した。 お金はなくなった。 夢も希望もなくなった。 なにがしたいか分からなくなった。 今、わたしがあなたと出会ったのは その後の快進撃があったから。 mindを徹底的に整え直し ビジネスのやり方を変え 自分の本音に従ったから今がある。 気がついた時にわたしは、おそらくいま銀行員

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今、ふと思い出したのです。 もう15年以上前。 ヨガを始めて1年ちょっとの時「りさいっしょにピラティスの資格取りに行かない？」 と大学の先輩に誘われました。 その時すでにピラティスを知っていたし、体験する中で 「私はヨーガをまだまだ勉強したいので大丈夫です！お誘いありがとうございます！」 って言っていたの。 もうその時にヨガを極めるってどこかで思っていたのだな。と。 そしてピラティスではなく【心を取り扱う】ヨーガというものに興味が深かったんだな。と。 ピラティスブームが来て ヨガは終わったとか言う人もいるんだけど ピラティスもヨーガもブームじゃ語れないの。 どちらにもそれぞれいいところがある。 どうしても人はブームに乗りがちで、それはそれなのだけど そしてその時誘ってくださった先輩はこの10年のピラティスブームに乗ってめっちゃいい立地のところにスタジオ持っているけれど。 あの時にピラティス！となった先輩も素晴らしいけどね✨️ ちなみに先輩はトレーナーや理学療法士さんになったうえで動

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 「なぜりささんはそんな生き方ができるんですか？」 「ヨガの考え方のおかげですか？」 と、時に聞かれます。 もちろんヨガのおかげもあります。 そしてヨガに助けられている部分が大半です。 ただ、どうしてこれほどに今に生きることの大切さを伝えているか。に関しては、これはわたしの学生時代のお話が大きく影響しています。 今日は少しセンシティブだけど、わたしがどうしてこんなに【今】を生きることを。 後悔ない人生を生きることを。 大切にしているのかについて少し書きたいと思います。 それは高一の夏休み☀️学校の補講の休憩中に見た一本の幼馴染からの着信でした。 めずらしいな？と思い、トイレで電話を掛け直したの。 「あ、もしもし、りさ？Yが亡くなったって」 . . . それはもう一人の幼馴染の逝去の電話でした。 わたしは小学校が一時的に大阪でしたが 幼稚園、小学校入学、卒業、中学が一緒で誕生月が同じ幼馴染AちゃんとY君がいたのです。 そのYが部活の後、友人達と川に行き流された。とのこと。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 血流シリーズで同じみ堀ママ( @hori_mama_ )こと堀江昭佳さんの新刊"生命力を高めなさい"が出版されたので数年ぶりに名古屋で講演会のサポートとコラボでWSを✨ 前日のわたしの思いつきにお手伝いの皆さんも動いてくれて、参加の皆さんみんなで堀ママになってみました🤭🧡(堀江さん笑ってくれてよかった🤣笑) 堀江さん(堀ママ)のWSの中でこんな言葉がありました。 「その人自身がすぐ心が折れたり、やる気が出ないのはその人が悪いわけではなくて生命力(気)や血液が足りてないだけのことの方が多いんですよね。」 と。 この言葉ってどれほど多くの人が勇気づけられるかな🥹って思ったんです。 体調が悪いだけでやる気も出なければ、何もしたくなることもある。そんな自分を責めないでほしいし、だからこそ自分の身体を大切にしてほしい𓂃𓈒𓏸 そのオモイが伝わってきて、みなさんを後ろから見守りながらうるうる🥹していました。 【生命力】 ヨーガではプラーナ✨(生命エネルギー)と言いますが、私たちの

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 最近周りに来てくださるみなさんが 「本当にあったかい空間ですね♡」といってくださる。 これはとても嬉しくて、これこそ私の作り出したかった空間でもあるので やっとここまで来たなぁ。なんて思ったりしています。 というのも、私は昔から【がんばる】ということにしか自分を認められる価値はなく 頑張らない自分は価値がないと思っていて だから随分と必死に生きていた気がします。 実は私親からも「あなたはそのままでいい」と言われたことはなく 子供の頃はがんばればあなたはできるから！とずっと言われてきた。 学生生活も就活もそれでなんとかなったのですが 社会人になってついに頑張れなくなってしまった日が来たんですよね。 わたしにとっては頑張ることでしか認められない！ と思って生きてきたから。 でも今日散歩しながら思ったの。 がんばることは悪いことじゃないけど 誰かに認められるための頑張りはいらないな。って。 自分が見てみたい世界があるならがんばればいい！ だけど周りから認められるための頑張りは一生続くから

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 みなさん、藤井風さんのprema(プレーマ)聴きました！？ billboard1位らしい！すごい！ で、この歌なにがすごいかって言うと めちゃくちゃヨガの教えとリンクしてるんです✨ 藤井風さんはご両親がインド哲学を好んでいらっしゃり、サイババさんにお会いした方がある方のようなのですが... サイババってみなさんがご存知のサティヤサイババ さんの前にもうひと方おりまして。 有名なサイババ さんは2代目。 1代目　シルディ・サイ・ババ 2代目　サティヤ・サイ・ババ ちなみにサイババ は サイ　"聖なる" ババ　"父" ※サンスクリット語の発音だとサーイ・バーバー でね、2019年に3代目(ラストサイババ)が生まれているはず！で2033年に表に出てくると言われ、その名前がまさかの Prema Sai Baba プレーマ ・サイ・ババ という名前なのであります🤣 今年はサティヤ・サイ・ババ の100周年記念。 絶対このこと知っててアルバム名"Prema"にしたでしょ！！！笑 と、ヨガオタ

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 タイトル。「残れたなぁ」 これ、私がふとつぶやいた言葉です。笑 毎日意外といろんな方とお話をして(個人セッションを通して) 「そういえばりささん。会社をやめて何年ですか？」と聞かれて。 たしか８〜９年！...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 久々に本気の遊びとおやすみで先日BALIに行ってきました。 とはいえ、結局ヨガスタジオとヴィーガンカフェの行き来ですが・・・笑 でもね、改めて自分はヨーガをお伝えすることも 自分がクラスを受けることも...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今年の誕生日、タイのとある瞑想寺に引きこもっていた。 ここには常時60〜80人。世界のあらゆる人が自分と向き合う為に瞑想をしに来ている。(ヨーロッパの方が多いイメージ！)更には全てがお布施で成り立つとんでもな...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 毎日が一瞬で過ぎていきまったく投稿が追いつかない日々です。 皆さん如何お過ごしでしょうか？ さて、先日とっても久々に大阪に行きました！ といっても勉強になのだけど・・・...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 あっという間に今年もリトリートがスタートしました！ 気がついたら２２回目。 リトリートというより生き方合宿だけど（笑） この時間を一緒に過ごせる人がいるってとてもありがたいことですよね。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 最近シャネルの鞄を多用している。 りささんブランドに目覚めたの？ と言われそうだけど(笑)これはもう10年近く前、会社員時代にsmbcと呼ばれる超体育会系🤣の銀行の総合職で頑張って働いた証を残そう！なんか買...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 ちょっと前にアメックスのゴールドカードを作りました。 っていうと、「はい！自慢ですか？」 みたいになりそうだからそんな話をしたくてBLOGを書いているわけではないことをご理解ください。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 昨年末ぐらいから新しい出会いも多く色んな方とお話する機会があります。 人とはもともと狭く深く付き合うタイプだけれど、新しい出会いは新しい出会いで楽しくて 「そういえばこういう軽く話ししながら相手の価値を知るの...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 〜私たちは誰しもが、大地から生まれ大地に帰って行く〜 年末にタイ🇹🇭のプラムヴィレッジで経験したわたしの中で大きなエネルギー変容が起きた一つの瞑想法。それが「大地の瞑想」...

日常に使える瞑想法のひとつです。

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 新年はじめのBLOG。 みなさま本年もよろしくお願いいたします。 年末年始で”マインドフルネス”という言葉を提唱したと言われるティク・ナット・ハン（タイ）の拠点である”プラムヴィレッジ”にてマインドフルネスの...

こんにちは！名古屋ヨガ講師のりさです。 なんだか師走って本当に早い。 そしてそんな時来年はどうしようか？なんて時に頭をよぎったりもして... 今日は皆さんにそんな時に使えるとっておきの決断方法♡お伝えしたいと思います！ さてさて、みなさんは日常生活で迷うときってあります？...

こんにちは。 名古屋のヨガ講師りさです。 ２週間ほどお仕事(お使事)で沖縄におりました。 帰ってきた名古屋はすっかり秋〜冬に代わりつつありひんやり。 みなさん体調は大丈夫ですか？ さてこの２週間は宮古島〜久高島に移動し各島でリトリートを開催していたのですが...

タイトル見て分かる！！ という方と 何いってんだこのひと！！ という方と そんなこと言えるわけない！！ という方と どれぐらいいるのでしょう？？ こんにちは！ 名古屋のヨガ講師りさです。 人生なんて暇つぶし。 私が慌ただしい時ややることに追われ始めた時に実はつぶやく言葉なん...