こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカアーユルヴェーダ日記♡ 前回からの続きで最後は身体を強くするターム♡ 【８日目】 ヘッドマッサージ ヘッドパック オイルマッサージ ハーブパウダー 【9日目】 ヘッドマッサージ...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカアーユルヴェーダ日記♡ 現在は身体のバランスを取る時期！ ということでプログラム内容はこんな感じ！！ 【６日目】 オイルマッサージ シロダーラ ハーブを体に塗る ※食事は普通に戻った！ 【7日目】...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカにきて５日ぐらい！？ デトックス期がまもなく終わり！ で、ゆっくり過ごしてね〜！ と言われていたら一瞬で日にちが過ぎました。 途中、たまーに頭の痛さがでたり、なんだかやる気が出なかったりでしたがBL...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 現在スリランカにアーユルヴェーダの浄化療法”パンチャカルマ”を受けに来ています。 パンチャカルマとは 体内の毒素や老廃物、ストレスを排出するデトックスプログラムのことで、サンスクリット語で「5つの療法」を意味...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今、飛行機待ち✈️ そう、わたしは今からスリランカ🇱🇰へ行ってきます。 世界三代医学と言われるアーユルヴェーダの浄化法【パンチャカルマ】を受けるために。 ぶっちゃけ！ デトックスにあんまり興味はない。笑...