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  • risayoga2006

わたしの瞑想での大変化のお話

こんにちは。

ヨガ講師のりさです。


私完全に忘れていたことがあって・・・

わたしとんでもない変化を起こしていました。。。


わたしね、ここ4年は瞑想を欠かしていないんだけど

5年ぐらい前かな。

もうヨガ講師はしていてたま〜〜に瞑想するぐらいの時。

※瞑想はするけど毎日じゃなかった。


周りから言われていた言葉があったんだ。





それはね・・・



いくよ・・・(ゴクリ。)



実は・・・(早く言ってよ。笑)




りさってもう少し落ち着いたらいいのに!




この言葉でした。(ぐさっ。笑)



りさのヨガモードが日常ならいいのに。って。

でも、それができなくて。。。


日常は振り回されてました。

自分の感情に。



だから失恋してよく泣いたし(笑)

仕事うまく行かなくてよく凹んだし(笑)

まぁ感情は大忙しwww



だからこの言葉がぐっさーーーー!でした。

でも、的を得ていたし、私も穏やかな心地のいい状態を熱望していたよ。



で、2019年ぐらいから。

ちゃんと瞑想をするように習慣づいてから。

わたしはほんっとうに心が穏やかになった。

お金も回るようになった。

必要なインスピレーションをキャッチできるようになった。

これまで以上に周りから大切にしてもらえるようになった。

何より自分のことが好きになったし、こんなわたしもいいじゃん♪

って言えるようになった。



私ね、昔から自分の先生たちに「瞑想しなさい」「瞑想しなさい」ってずっと言われ続けてきたの。

なのに苦手すぎて無視し続けてた。


だけど今なら分かる。

これ、めちゃくちゃ大事。

正直な話、やっぱり瞑想習慣ついていないひとは落ち着きがないな〜って感じる人もいる。

せかせかしているのを見ていて、昔はそれに引っ張られていたけれどぜんぜん引っ張られなくなった。


せかせかしている人と自分に線引するからわたしはわたしのペースで生きられてる。

周りに合わせやすい人ほど自分のペースをキープすることも大切だし、周りに巻き込まれない力って大事。

特に今はSNSって意外と色んな人のエネルギーを受け取りやすいから。



だから周りに巻き込まれないことって大切だし

いつだって穏やかな本来のあなたの状態でいられることって大切なんだよ♡

だってそれが一番スムーズに人生進むもの♡



昔は幸せにしてほしかった私も

今では自分で自分を幸せにしているからか

周りが本当に大切にしてくれる。



毎日楽しいですし

毎日生きてるな〜生かされてるな〜って感謝できるし

こんなに生きやすい世界があったのか!

って発見があったよ!!!



おかげさまで顔も随分変わりましたよ♡


どーん!!




だからね、変わりたいって人。

今の日常になんらか不満のある人。

もっと穏やかに生きたい人には一回瞑想講座に飛び込んでほしい。

私本気でやるからーーーーーーーー!

だからまたテキスト作り変えてるんだからーーーーーーーーー!

※何回作り変えるんや。笑




以上。

最近私が気がついた大変化でした!

よかったら参考にしてねん♪





 

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