• risayoga2006

周りに惑わされなくなるとっておきの方法…♡



ついつい人の顔色を伺ってしまったり… どう思われるか不安で合わせてしまったり… そしてその後疲れ切って体調崩しちゃう…みたいなことありませんか? そんな人へとっておきの方法をお伝えします♪


自分の意見を言い出せなかった過去

私は八方美人です。笑 厳密に言えば「でした」ww

嫌われるのが怖くって誰かに合わせる 人の目を伺って自分の意見を言わない そんな典型的な人。

もちろん合わせるのが嫌なわけじゃなくて、もともと自分がこれだけは譲れない!!ってこと以外はなんでもOKというゆるいタイプでもあるのだけれどww 基本的には人の顔を見て生きてきました。

もう時効だから言うけどね、昔ね、いじめられたことがあるの。 だから人の顔を伺う癖が付きました。 私はこの人に嫌われてない? この人は私といて嫌じゃないかな 気がついたら無意識にこんなことを考える様になっちゃった。 なんか知らんけど私昔から目立つタイプみたいでww 話しが合わないから休み時間に宿題してると「ガリ勉」と言われたり(笑) (※でもこれは荷物を持ち帰るのが重いから学校に全部おいていく作戦なので、ずる賢いだけですww) いじめられている子に手を差し伸べたらなぜかいじめられるパターン。 (※くだらんww平和主義者はいじめられている人をみていられなかったのであるww) よって人の顔を伺う癖がついたり、嫌われるのを気にするようになってしまったのは言うまでもないww (※ちなみにとっても根に持つタイプなので♡その後一切関わる気もないです。そしておかげさまで今は好きな人達ばかりに囲まれて幸せです♡)



周りの意見は周りの意見 人は人。自分は自分 と本当の意味で割り切れるようになったのは実は最近だったりする。 それは常に常にグラウンディングができるようになったから。 グラウンディングというのは【地に足をつけること】 大地にしっかりと根を張ることです。


これすっごく大事なの!!本当に私は自分のクラスでこれでもか!っていうぐらい根付くことの大切さをお話するのですがこれ本当に重要!!

グラウンディングができると何がいいのか

グラウンディングとは地に足をつけること。 と先ほどお話しましたが、グラウンディングができるようになるとあら不思議。

自分の意見は持ったまま周りの意見に流されづらくなる。 相手の持っている気分のムラに動揺しなくなる。

というなんだか素晴らしい効果が生まれます。 例えばものすごくくらーーーーい雰囲気の人が目の前にいたら私一緒に落ち込んでしまうタイプだったんですけど、自分自身は至って普通で一緒に落ち込むことはなくなりました。 ※まぁその時に意識しているのはだいたい足裏ですww

そしてグラウンディングって実はとっても面白くって・・・ マッサージ師さんとかヒトの身体にふれる人はたいてい知っているんだよ♪ ちなみにグラウンディングを上手く行う方法の一つとして足の裏をしっかりほぐす。

ってのがあります。足裏が柔らかいと大地をちゃんと掴む力ができるのでグラウンディングも行いやすい!

本当は方法を説明したいのですが言葉では今はまだ上手く説明できなさそうなのでまた機会を見てシェアしますね ♪ いつだって自分を一番大切に♡

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