【オンライン】Off the mat〜ヨーガ・スートラ〜 ※女性向け

「ヨーガ・スートラ」という言葉を聞いたことはありますか？

ヨーガ・スートラとはヨーガの経典

いい師に出会えなければヨーガ・スートラを読んでヨーガを練習すると良い！

と言われるほど、ヨーガの教えが詰まっているものです。

ヨーガスートラとは”ラージャヨガ”という王道のヨガの経典でもあり

人間はなぜ苦しみ悩むのか？についてヨガでの答えがぎゅぎゅーっと凝縮されています。