最近変な夢というか夢と現実の行き来みたいなことがよく起こります。 少し前、瞑想中にわたしが前世で肉体を去る時に言われた言葉を それはそれは鮮明に思い出してしまいました。 以前からあなたは前世ヨガをしていたよ！ と言われることがあったのですが、へぇ〜〜ぐらいにしか捉えていなか...

はろはろ〜！ヨガ講師のりさです。 さてさて、何やら今巷で話題になっているみたいですね。 藤井風が歌ったあの歌は何だとｗｗ マントラなんだけどね！ ちょっと目にした記事が若干違ってたからね（苦笑） ヨガインストラクターの人たちがネタに使えるようにアップしておくね！（←理由ｗ）...

瞑想講座Essenceをはじめて１年。 受講者約100人ほど。 とってもありがたいなぁ。と思いながら日々生かされています。 私自身がこの瞑想習慣でとっても成長させられたし、素敵な出会いがたくさんありました。 そんな私が現在日々行っている瞑想は・・・ 慈悲の瞑想！...