こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 随分とお久しぶりのBLOGな気が・・・ 文章を書くのはとても好きなのに気がついたらどんどん日にちが過ぎていきます（笑） さて、今日はねみなさんに大声で言いたい「楽しくて疲れないことをしようー！」というお話を✨...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 みなさん元気ですか〜？ 今日はね！ちょっとした言葉遊び（？）で自分を整える大切さ。について伝えていくね！ ヨーガの中で気のことを ”プラーナ” っていうんです。 プラーナって 生命エネルギー のことなのだけど...