行動する時ってさ とっても腰が重かったり こうなっちゃったらどうしよう、、、 とか思ったりする？ わたしは守られた範囲の行動はまだいいんだけど、そうじゃないと怖くて怖くてフリーランスになりたての頃って全然行動できませんでした。 やらなきゃ！って言う葛藤と...

今日はみんなの大好きなお金のお話だよ！！！笑 わたしね、インストラクターになりたての頃日当２０００円とかありました。笑 2,000円のクラスに３人集まって6,000円 そこから場所代や諸経費に4,000円 6,000円−4,000円＝2,000円！！ 楽しかったです。...

幸せな人はどうしてこんなに幸せなんだろう。 ということを自分に問いかける。 幸せになりたい人はどうしたら幸せになれるだろう。 と自分が今幸せでないことを前提に自分に問いかける。 これが一番大きな違い。 誰もがね元々幸せだってことを忘れてて それを思い出せばいいだけなんだ...

今日ねすごいことを言われたんです。 「りささんの周りって幸せになりたい。って人いないですよね♡」 って たーーーーーしーーーーーかーーーーーにーーーー！！ 私もそうだけど私の周りってみんな 「幸せ～♡」って言ってるんですよ。 みんな幸せになりたい！...

人によっては向き合いたくないことかもしれないし ヨガでは人間の【死】について正しく理解していないことを無知である。と言われますが(だって最大の欲はまだ死にたくない！でしょ？) みなさんはどうですか？ 実はヨガって死ぬことの模擬体験してるんですよね〜(笑)...

先日ゆるゆるリトリートを開催してきました♪ ゆるまった女子はかわええのぉ(おっさんか！笑) 安定のあっちゃんと♡今回も日の出、日の入りどっちも見えたよ～！！ ヨガをしたりビーチクリーンしたり花火したり♪ 楽しかったなぁ♡もちろん股コリ股ケアもね♪...

私達って日々お話しますよね。 もしくはLINEやメールは使いますよね。 全く何も使わない１日って実は結構少ないのではないでしょうか？ 今日は言葉についての記事にするね♪ 無意識で使っている言葉こそ大切に✨ 私達って結構無意識に言葉のセレクトをしていませんか？...

ここ最近「幸せだなぁ〜」 と思う回数が半端なく多いです。 はい。もう寝起きから幸せすぎて「幸せぇ〜〜〜〜」とつぶやいている毎日です。 でもこんな日常が訪れるなんて思いもしませんでした。 ずーーーーーーーっとため息ばかりの時もありました。...

なぜだか先月くらいからコンサルセッションが続いております。 続くときって頭疲れているとなんのアイディアも沸かないから整えることのみに意識を向けて生きているｗｗ そんな中でね、人には得意と不得意があってそれを事前に見極めていることが実は何より大切だなって思うのです。...

今年のはじめにね、ほんの少し涙したことがあったんです。 理由は何を考えているのかわからない。って言われてしまって逆に緊張して何も言えなくなってしまって(^_^;) 誰でもあるよね。 嫌われたくないがゆえに素直になれなかったり、緊張してうまく話せないこと・・・...

みなさんは自分のことって好きですか？ って聞かれて全力で「はい！！！」 って言える？ 私昔は言えなかったんだよね・・・ どこのどの要素をもって好きって言えるんだろう...って思ってた。 自分のいいところを頑張ってあげてみようと思ってもぜんぜん上げられなくて 周りを見ては...

私たちが義務的に設けられているのは小中学生7〜15歳の義務教育だけなのに 〇歳になったら結婚するのが普通 結婚したら出産するのが普通 数年したら2人目は？となるのが普通？？？ なんだか結局結婚や出産も義務教育みたいになってるよね。 子供が産めないと普通じゃなくて...

苦手だからやることって大事な気がしてる 苦手を理由にやらないと 本当人って伸び率下がるんだよね え？意識高い系？笑 でもこれは本当にいつも思ってて 女性は男性に任せればいいのよ！ みたいなことを言われる方もいらっしゃるけども(もちろん任せることも大事な時もあるのだけれど。)...

私達はこれまでの人生で無意識に我慢していたり、自分の声を聞こえない練習(聞かないふり)ばかりして来た。 例えばね オレンジジュースが飲みたいのにリンゴジュースが出てきたらみんな素直にリンゴジュース飲むよね？ ご飯の気分なのに給食で食パン出てきたら素直に食パン食べたよね？...

私にはとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっても大事にしている講座がいくつかあるのですが、その中でも本当に全国民に受けてほしい講座があります。 それが・・・【Essence】意味は【本質】という瞑想講座です。 ちょうど１年経ちます。...

みなさんは86400という数字を見て何か感じますか？ この数字は今生きている人みんな平等の数字です。 何か分かるかな？？ それは... 時間！ ヨーガの中でわたしと言う存在は永遠であると言いますが あなたの身体で過ごす時間はたった一度、今生きている時だけです。...

みんな幸せになりたいというけれど本来誰もが幸せな存在であること！を思い出すことが大切です。 でね！！！ 先日佐久島リトリートを開催してきたのですが（こちらについては別途別記事で！） その時に共同主催のあっちゃんともう大盛り上がりｗｗ（いつものごとくｗｗ）...

自己肯定感のあげ方！ 自分を大切にしよう！ みたいな言葉がはやっておりますがきっとこの記事を見てくれたあなたもそういう言葉を聞いたことがあるから今BLOGを読んでくれているのかな～と思います。 さて、最近発見したんですけどね。自己肯定感が爆上がりする方法があるんですよ！...