最近思うんですが休むことに対して【悪】になっている人多くない〜？ なんだろう。 休んでいいんだよ？(と過去の私にも言いたいがｗｗ) とはいえど完全な休みは２〜３週に１度のわたしだけどｗ 普段からだらだら生きてるのでというか１日の中で休みをかなりとっているので問題ナッシング♡...

あの頃のわたしは 自由に生きる人をSNSで見て 到底わたしには無理な人生だと思っていました そして尊敬ではなく嫉妬していました プライドが邪魔して 時にはわたしはこの人たちに経験できないメガバンクでの経験を積むし！ と意地を張っていました。 でも正直悔しかったです。...

思えばある程度大人になってきた時から どうしたらこの世の中をうまく生きることができるのか ばかり考えてきた気がします それなりに成績が良ければ それなりに運動ができれば 学校ではうまく成り立ってで それなりに仕事ができれば それなりに会話が盛り上がれば 会社では成り立って...

はろはろ〜♡ ヨガ講師のりさです。 最近電話に出るときも「はろはろ〜♪」と出てしまいます。笑 頭の中はお気楽です(たぶん・・・) さてさて、立て続けにこんなことを聞きました。 「あぁ今日の運使い果たしちゃった」 「こんなにもいいことばかりで悪いことが起きたらどうしよう・・・...

ヨガインストラクターとしてフリーランスで活動しているといろんなご相談が飛んできますが、その中の一つでSNS問題があります。 ───────────── SNS問題？？なにそれ？？ ───────────── 一番多いのはSNSの投稿をどこまでプライベートをさらけ出したらいい...

少しずつ周りには話していたけれど実はクラスをすべて手放しました。 ひとつ、またひとつ。と手放しながら、コロナも始まり自身の独自クラスもおやすみし、気がついたらクラス全部なくなったわ！(※ここは笑うところ。ははは！笑) ※こないだふと行ってよかった恵美須神社⛩...

降伏することは 幸福の兆し✨ 先日そんなことを思ったのです。 自分のこれまでの経験 わたし不思議に思われないかしら・・・ 変な風に思われたくないなぁ・・・ そんなことを思う人もいるかも知れない 不思議な経験をする方もいるかも知れない でもねひと目を気にせず...

名古屋でね急遽股コリ股ケアの講座をやってもらうことになりました！ そもそも股コリ股ケアとは？ 名前の通り股(と言っても骨盤周り周辺)のコリをとるんだけども、これがさ、いいの。笑 思わずわたしもトレーナーになろうかと思ったが、身近にあっちゃんがいるのでやめたけど(だってあっち...

人は苦しみを悪にしがちだけれど 本当に悪なのか？ と考えることがあるのです。 例えばあなたの身体に支えているその感情やそれを押し込めている苦しみ。 でもその苦しみ。 人は苦しいものを悪としがちだけれど それがあるからこそ起こる気づきもあるのです。...

人というのは我慢すればするほどうまく回らなくて 周りの目線を気にして我慢して 嫌だなと思っても我慢して ここを耐えさえすれば・・・ この状況が過ぎさえすれば・・・ って思って我慢を続けると続けるだけ 【我慢】を握りしめて生きることになるのでやっぱりうまく回らないのですよね。...

久々のお話は少しビジネス要素を・・・☆彡 フリーランスになって５年程経ち様々な人達とお話をする中で、私って結構モノの味方が変わっているんだな。ということに気づく瞬間がたくさんあります。(笑) もともとバリバリの理系なんです。頭の中が。数学大好きだったからなのか逆算して答えを...

瞑想講座Essenceをはじめて１年。 受講者約100人ほど。 とってもありがたいなぁ。と思いながら日々生かされています。 私自身がこの瞑想習慣でとっても成長させられたし、素敵な出会いがたくさんありました。 そんな私が現在日々行っている瞑想は・・・ 慈悲の瞑想！...

日々生きていると誰かに正解を求めたくなったり 何がいいんだろう・・・ どうしたらいいんだろう・・・ これでいいんですか？ 私合ってますか？ って正解を求めたくなることもあると思うのですが、そんなときこそ 【自分で決めたことを正解にする！】...

毎年ちょっと常識として大丈夫かな。 と思う人が現れます。 それは・・・・ わたしのこと紹介してください！ っていうDM。 ・ ・ ・ なんでやねん！ 普通に考えてください。 なんで見知らぬあなたのことを私が紹介しなければいけないのでしょう？ まったく意味がわかりません。...

去年の12月。 マヤ暦KIN１の日に「予祝会」を開催しました。 それから260日。 本日またKIN１。始まりの日です！ 260日を振り返って思うのは後半戦遊んだな。笑 ということと、一番インストラクターとして手放すべきか考えて手放すことにしたものがあります。...

なんだかふと思ったのです。 あの人はすごいから あなたは人気だから すごいって 人気って なんなんだろう？ って。 今年もたまたまこちらのイベントに出させてもらうことになって ヨガフェスタってアジア圏では確かに1番大きなイベントで、今回東海圏から唯一出演させて頂くのですが...

長崎県壱岐島に引きこもっておりました。（もっと引きこもりたかった・・・） 壱岐島は神話の中で５番目にできた島。 昔は壱岐国というひとつの国でした。 自然がとっても豊かで、リゾート化もされていない。 日本なのに時にここはハワイ島？海外でしょ！？...

わたしね、「いつも忙しいですよね？」 とか 「忙しいー？」 とか よく聞かれるんですww まぁ比較的充実して生かして頂いております。 でもね、絶対大切にしていることがある。 それは 【休むコト】 え！？って感じですが、ヨーガニードラでは休むことの大切さを説いております(⋈･...

こんなわたしでごめんなさい。 って言う時だってあります。 でもね、誰でもそんな時もあると思うんです。 わたしもあなたも完璧ではない。 完璧でないからこそ 人は助け合える。 完璧でないからこそ 得意分野を分担すればいい。 あなたにできること わたしにできること...

最近太陽の光を浴びていないことにより 朝方の眠気が浅くなる時間にリアルな変な夢を見て寝起きにとっても疲れております。苦笑 いつもならパッと目が覚めて朝ー！太陽ありがとうー☀️ となるのに流石に1週間ぐらい経ってきたところから朝のご機嫌は斜めです。(素直すぎる？笑)...