こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今年の誕生日、タイのとある瞑想寺に引きこもっていた。 ここには常時60〜80人。世界のあらゆる人が自分と向き合う為に瞑想をしに来ている。(ヨーロッパの方が多いイメージ！)更には全てがお布施で成り立つとんでもな...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 〜私たちは誰しもが、大地から生まれ大地に帰って行く〜 年末にタイ🇹🇭のプラムヴィレッジで経験したわたしの中で大きなエネルギー変容が起きた一つの瞑想法。それが「大地の瞑想」...

日常に使える瞑想法のひとつです。

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 新年はじめのBLOG。 みなさま本年もよろしくお願いいたします。 年末年始で”マインドフルネス”という言葉を提唱したと言われるティク・ナット・ハン（タイ）の拠点である”プラムヴィレッジ”にてマインドフルネスの...

こんにちは！ 名古屋を中心にヨーガベースの生き方を伝えていますいわたりさです。 今沖縄にいます。 今年５回目です（笑） 自分が好きという理由もありますが 仕事を挟んでいたり、お仕事の視察に行ったりもあります。 でね、私はここ４〜５年...

こんにちは！ 名古屋を中心に活動しています。 ヨガ講師のいわたりさです。 GWに富士山のふもとでマインドフルネスの合宿に参加してきました。（このお話はまた別で。） その際にとても大きな気づきがあったので、わたしの為に。そしてこれを必要とする人の為にここに綴っておきます🫧...

こんにちは。 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師。どうもりさです♡ 最近新しい取り組みが始まりました。 その名もVoicy!! Voicyのパーソナリティになったのです♡ どうやら審査の通過率は５％ぐらいのようなのですが、ちょっとしたきっ...

こんにちは！ 今日も自分を活かして生きてます。りさです♡ 先日ね、瞑想中にとんでもない気持ちになりました。 私達って愛しましょう♡大切にしましょう♡ みたいなことをよく言われたりもするし 愛されたい♡ みたいな願望もあると思うんです。...

こんにちは！りさです。 2020年に企画やモデルをさせていただいたYOGAFAB（ヨガファブ）がなんと！！！ 楽天のランキングで1位になりましたー！（やったーーーーー！） 想いをこめて半年かけて作った商品が未だに売れ続けるって こんなに嬉しいものなんですね(T_T)♡...

こんにちは！りさです。 とっても面白いことが起きたので、BLOGに残しておこうと思います。 実はね、ちょっと受けたい講座があって事前アンケートがあったんです。 【今の悩み】 □お金がない □自由じゃない □異性に愛されてる実感がない □人間関係がうまくいかない 痩せたい...

2023年です！ 本年もよろしくお願いいたします。 今年はBLOGを1週間に２〜３本書きたい！とても♡ さて、今年はね、やることいっぱいあるの〜〜！！ こんなことをやる予定だよ♡ ・みんなとマルシェ ・愛され女子のオンラインサロン作る...

こんにちは。 ヨガ講師のりさです。 私完全に忘れていたことがあって・・・ わたしとんでもない変化を起こしていました。。。 わたしね、ここ４年は瞑想を欠かしていないんだけど ５年ぐらい前かな。 もうヨガ講師はしていてたま〜〜に瞑想するぐらいの時。...

こんにちは。 ヨガ講師のリサです 先日とっても良い質問をもらったのでみなさんにもシェアしたいと思います。 「整った状態ってどんな状態ですか？」 というものなのですが整った状態ってね私の言葉で 【満ちてあふれる状態】 なの！ カップにねお水を注ぐとね、そのうちあふれるよね！...

こんにちは。 毎度お久しぶりの名古屋のヨガ講師りさです。(そう、一応メインは名古屋あんまりいないけど！笑) 先日母に言われて思い出したことがあります。 「あなたはいつも自分のことめちゃくちゃ褒めるよね。笑 ２〜３歳時のときからりーちゃんかわいい♡って言ってる子供で自己肯定感...

こんにちは。 名古屋のヨガ講師のりさです。 今年６回目のリトリート開催のお知らせです♪ 今回はMIYAZAKI!!!! 初開催のMIYAZAKI!!!! です♡ 宮崎って神話が残る場所でもありますがそんな場所のエネルギー漂う宮崎の素敵なお宿✨ で今回開催いたします!!...

こんにちは。 ヨガ講師のりさです。 最近クリエイターみたいになってます。(笑) 手帳は10〜11月に販売できそうです。 さて、今日は2018年頃に書いた文章を掲載しようかと。 結構いいこと書いてあったんです。 よかったら読んでみて！...

わたし達が人間として生まれてくるずーっと前から 私達は天界でずーーーーっと自分の身体が出来上がるのを待っているそうです。 自分の魂(ヨガではアートマン)が経験することや、それに合った身体はどれだろう。 一体どこで、どのタイミングで出来上がるのだろう。とね。...

やっと言語化できそうなお話。 それはヨガで言われる見えないものの世界（精神世界）と この世の中のスピリチュアルブームのお話。 わたしね、ずっと違和感があったの。 だから感覚は鋭いかもしれないけれど言ってこなかった。 それは「スピリチュアルだよね。」...

長崎県壱岐島で２回目のリトリートをします♪ 今回のリトリートは 瞑想リトリート！！ 壱岐島は福岡県博多港から高速船で１時間（もしくはフェリーで２時間！） 魏志倭人伝では「一支国」と呼ばれる一つの国だった壱岐島。 神話の中では５番目にできたとされる島。...

・りさのヨガ物語①ヨガとの出会い ・りさのヨガ物語②はじめてヨガをする とお読みいただいた方ありがとうございます。 わたしのこと好きなんですね（笑） マニアックな要素なんて出てきませんよ（まだねｗｗ） さてさて無事に養成講座を終え！ 潔くヨガを辞めよう！！！...