日々生きていると誰かに正解を求めたくなったり 何がいいんだろう・・・ どうしたらいいんだろう・・・ これでいいんですか？ 私合ってますか？ って正解を求めたくなることもあると思うのですが、そんなときこそ 【自分で決めたことを正解にする！】...

毎年ちょっと常識として大丈夫かな。 と思う人が現れます。 それは・・・・ わたしのこと紹介してください！ っていうDM。 ・ ・ ・ なんでやねん！ 普通に考えてください。 なんで見知らぬあなたのことを私が紹介しなければいけないのでしょう？ まったく意味がわかりません。...

なんだかふと思ったのです。 あの人はすごいから あなたは人気だから すごいって 人気って なんなんだろう？ って。 今年もたまたまこちらのイベントに出させてもらうことになって ヨガフェスタってアジア圏では確かに1番大きなイベントで、今回東海圏から唯一出演させて頂くのですが...

長崎県壱岐島に引きこもっておりました。（もっと引きこもりたかった・・・） 壱岐島は神話の中で５番目にできた島。 昔は壱岐国というひとつの国でした。 自然がとっても豊かで、リゾート化もされていない。 日本なのに時にここはハワイ島？海外でしょ！？...

わたしね、「いつも忙しいですよね？」 とか 「忙しいー？」 とか よく聞かれるんですww まぁ比較的充実して生かして頂いております。 でもね、絶対大切にしていることがある。 それは 【休むコト】 え！？って感じですが、ヨーガニードラでは休むことの大切さを説いております(⋈･...

最近太陽の光を浴びていないことにより 朝方の眠気が浅くなる時間にリアルな変な夢を見て寝起きにとっても疲れております。苦笑 いつもならパッと目が覚めて朝ー！太陽ありがとうー☀️ となるのに流石に1週間ぐらい経ってきたところから朝のご機嫌は斜めです。(素直すぎる？笑)...

行動する時ってさ とっても腰が重かったり こうなっちゃったらどうしよう、、、 とか思ったりする？ わたしは守られた範囲の行動はまだいいんだけど、そうじゃないと怖くて怖くてフリーランスになりたての頃って全然行動できませんでした。 やらなきゃ！って言う葛藤と...

今日はみんなの大好きなお金のお話だよ！！！笑 わたしね、インストラクターになりたての頃日当２０００円とかありました。笑 2,000円のクラスに３人集まって6,000円 そこから場所代や諸経費に4,000円 6,000円−4,000円＝2,000円！！ 楽しかったです。...

幸せな人はどうしてこんなに幸せなんだろう。 ということを自分に問いかける。 幸せになりたい人はどうしたら幸せになれるだろう。 と自分が今幸せでないことを前提に自分に問いかける。 これが一番大きな違い。 誰もがね元々幸せだってことを忘れてて それを思い出せばいいだけなんだ...

今日ねすごいことを言われたんです。 「りささんの周りって幸せになりたい。って人いないですよね♡」 って たーーーーーしーーーーーかーーーーーにーーーー！！ 私もそうだけど私の周りってみんな 「幸せ～♡」って言ってるんですよ。 みんな幸せになりたい！...

人によっては向き合いたくないことかもしれないし ヨガでは人間の【死】について正しく理解していないことを無知である。と言われますが(だって最大の欲はまだ死にたくない！でしょ？) みなさんはどうですか？ 実はヨガって死ぬことの模擬体験してるんですよね〜(笑)...

私たちが義務的に設けられているのは小中学生7〜15歳の義務教育だけなのに 〇歳になったら結婚するのが普通 結婚したら出産するのが普通 数年したら2人目は？となるのが普通？？？ なんだか結局結婚や出産も義務教育みたいになってるよね。 子供が産めないと普通じゃなくて...

苦手だからやることって大事な気がしてる 苦手を理由にやらないと 本当人って伸び率下がるんだよね え？意識高い系？笑 でもこれは本当にいつも思ってて 女性は男性に任せればいいのよ！ みたいなことを言われる方もいらっしゃるけども(もちろん任せることも大事な時もあるのだけれど。)...

私達はこれまでの人生で無意識に我慢していたり、自分の声を聞こえない練習(聞かないふり)ばかりして来た。 例えばね オレンジジュースが飲みたいのにリンゴジュースが出てきたらみんな素直にリンゴジュース飲むよね？ ご飯の気分なのに給食で食パン出てきたら素直に食パン食べたよね？...

日々を過ごしていると人間関係がガラッと変わることもありますよね。 こないだまで合うと思っていたのに合わないとか 話が通じていたのに通じないとか いい人だと思っていたのになんだか違う・・・ とかね！ あるあるなのよ！ しゃーない！！ 新しいことをはじめると...

みなさんは86400という数字を見て何か感じますか？ この数字は今生きている人みんな平等の数字です。 何か分かるかな？？ それは... 時間！ ヨーガの中でわたしと言う存在は永遠であると言いますが あなたの身体で過ごす時間はたった一度、今生きている時だけです。...