こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 本日はお知らせです。 アジア最大級のヨガイベントヨガフェスタ横浜🧘‍♀️✨ 本年は登壇させていただきます。そして、今年は2クラス担当させて頂きます✨ 思い入れが強すぎて(笑)語り始めると止まらなくなりますが...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 毎日が一瞬で過ぎていきまったく投稿が追いつかない日々です。 皆さん如何お過ごしでしょうか？ さて、先日とっても久々に大阪に行きました！ といっても勉強になのだけど・・・...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカアーユルヴェーダ日記♡ 前回からの続きで最後は身体を強くするターム♡ 【８日目】 ヘッドマッサージ ヘッドパック オイルマッサージ ハーブパウダー 【9日目】 ヘッドマッサージ...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今スリランカにアーユルヴェーダの浄化療法【パンチャカルマを受けに来ています】 経緯はこちら▷ さて、本格的に始まりました。 正直ブログ書いてる時間あんまりありません！笑 毎日３〜４時間施術受けて 食事食べて...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 現在スリランカにアーユルヴェーダの浄化療法”パンチャカルマ”を受けに来ています。 パンチャカルマとは 体内の毒素や老廃物、ストレスを排出するデトックスプログラムのことで、サンスクリット語で「5つの療法」を意味...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 【日本人は生真面目で休むことをしない人種】 年末にシスター(出家者の女性)からそう言われた時に、世界から見る日本人ってそういう人種なんだ！と驚いた。 わたしはどちらかといえば追われることも苦手で...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 〜私たちは誰しもが、大地から生まれ大地に帰って行く〜 年末にタイ🇹🇭のプラムヴィレッジで経験したわたしの中で大きなエネルギー変容が起きた一つの瞑想法。それが「大地の瞑想」...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 先日京都でヨガクラスをしてきました♡ 関西でのクラスは6年ぶり！？びっくりです🫢✨笑 お集まり頂いたみなさんありがとうございます♡ いつもましてさんも はじめましてさんも...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 昨年ね、ちょっと凹むことがあったんです。 ま、姉妹喧嘩なんですけど🤣 ※もう仲は戻りましたけど兄弟姉妹って不思議だよね。 妹に一方的にいやーな扱いをされて...

日常に使える瞑想法のひとつです。

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 新年はじめのBLOG。 みなさま本年もよろしくお願いいたします。 年末年始で”マインドフルネス”という言葉を提唱したと言われるティク・ナット・ハン（タイ）の拠点である”プラムヴィレッジ”にてマインドフルネスの...

こんにちは！ 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 一流の人と普通の人の違いを考えたことってありますか？ 一流の人と普通の人 実は使う言葉が違うだけ！ らしいのです。(事件です) 一流と言われる人は 意識していい言葉を使い 普通の人は 無意識に悪い言葉を使う...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガや瞑想の講師として活動していますいわたりさです。 毎朝早朝参拝をしながら いろんな振り返りや考え事をしています。 その中でふと思ったこと。 その手のプロに聞くことって大切だな♡と。 例えばなんですが自分で独立して仕事をしようと思う時...

こんにちは。 名古屋のヨガ講師りさです。 ２週間ほどお仕事(お使事)で沖縄におりました。 帰ってきた名古屋はすっかり秋〜冬に代わりつつありひんやり。 みなさん体調は大丈夫ですか？ さてこの２週間は宮古島〜久高島に移動し各島でリトリートを開催していたのですが...

こんにちは！ 名古屋を中心にヨーガベースの生き方を伝えていますいわたりさです。 今沖縄にいます。 今年５回目です（笑） 自分が好きという理由もありますが 仕事を挟んでいたり、お仕事の視察に行ったりもあります。 でね、私はここ４〜５年...

2019.6.21様々なことを決めた。 6/21は国際ヨガday🧘‍♀️ 2018年12月。 おおよそ今記憶にある中で、最後に気持ちがどん底まで落ちてヨガを伝えることすら辞めようと思っていました。 ⠀ 全てのクラスを手放し、就活を始めたんです。...

こんにちは！ 名古屋を中心に活動しています。 ヨガ講師のいわたりさです。 GWに富士山のふもとでマインドフルネスの合宿に参加してきました。（このお話はまた別で。） その際にとても大きな気づきがあったので、わたしの為に。そしてこれを必要とする人の為にここに綴っておきます🫧...

なんだかお仕事だったり 人を喜ばせることに全力な人って多いと思うんです。 でもね、自分のことって後回しになりがちだよね？ １週間のたった数時間でいい。 自分を喜ばせる時間 自分の欲求を満たす時間を作っていこう。 そんな必要ない。 みんなが笑顔ならいい！...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 元気って元（もと）の気（エネルギー） 本来人それぞれが持っているエネルギーのことを指す。 昔はりさちゃん元気だね！...

こんにちは！ 職業は自分を生きること。 その上でヨガを伝えること。 世間ではヨガ講師（名古屋）！どうもりさです♡ 蒔いた種はねいつか芽が出るときが来るって信じています。 これはもはやわたしの信念でもありものすごくヨガ的な教えでもあるのだけれど...