こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 11月のヨガクラス✨ ヨガのクラスやっぱり好きだなぁ🫧 クラス後に「満ち満ちだねぇ♡」 と思わず呟いちゃった𓂃𓈒𓏸 呼吸法で涙を流す人 最近無理してたなぁ。と気づく人。 クラスの空気にホッとして流れる涙も マットコロコロ転がって爆笑する姿も。 全てが愛おしい🥹🧡 わたしはいつも思う。 そう、こんなクラスが好きでずっとこれを目指してきたのだと。 ヨガクラスの探究に終わりなんてないけれど そこには毎度一つのドラマが詰まっていて 涙あり、笑あり、気づきあり、突然マニアックな知識ありの【LIVE感】がたまらなく好きなのです。 終わった後のほわほわの笑顔がたまらなく好きなのです。 そしてクラスに来てくれてるみんなを見て 「ここにいるみんながこれからも幸せであるように𓂃𓈒𓏸」と手を合わせて毎度願うのが幸せなんです。 ヨガのアーサナクラスは昔ほど多くはないけれど やっぱり大好きで、大切な時間。 学生時代から解剖学も神智学もエネルギーワークにアーユルヴェーダに手広く学びをしてきた

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今後BALIウブドのYOGABARNでクラスを受けたい方々と私の記録用にこちらも残しておきます！ （今回行ってそうだったそうだった！と思うことが多数あったので。）...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 タイトル。「残れたなぁ」 これ、私がふとつぶやいた言葉です。笑 毎日意外といろんな方とお話をして(個人セッションを通して) 「そういえばりささん。会社をやめて何年ですか？」と聞かれて。 たしか８〜９年！...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 9月にヨガフェスタ横浜に出演してきました。 初のビジネス講座と、いつものヨーガニードラ💤 皆様ご参加ありがとうございました！ 昨年出られなかったので２年ぶり。 もう何回目でしょうか？...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 先日やっとやっとやっと！ ずっとやりたかった倍音声明のWSを開催しました✨ みんなで声を出すことで、そこに不思議な音霊ができる。 それを全身に浴びながら瞑想状態に入っていく。 とても不思議で...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 随分とお久しぶりのBLOGな気が・・・ 文章を書くのはとても好きなのに気がついたらどんどん日にちが過ぎていきます（笑） さて、今日はねみなさんに大声で言いたい「楽しくて疲れないことをしようー！」というお話を✨...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今年の誕生日、タイのとある瞑想寺に引きこもっていた。 ここには常時60〜80人。世界のあらゆる人が自分と向き合う為に瞑想をしに来ている。(ヨーロッパの方が多いイメージ！)更には全てがお布施で成り立つとんでもな...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 あっという間に今年もリトリートがスタートしました！ 気がついたら２２回目。 リトリートというより生き方合宿だけど（笑） この時間を一緒に過ごせる人がいるってとてもありがたいことですよね。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 最近シャネルの鞄を多用している。 りささんブランドに目覚めたの？ と言われそうだけど(笑)これはもう10年近く前、会社員時代にsmbcと呼ばれる超体育会系🤣の銀行の総合職で頑張って働いた証を残そう！なんか買...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 私たちは毎日86400円。 どんな方でも平等に与えられています。 でもその86400円にはルールがあります。 ①毎日目覚めると86400円口座に入っている ②貯金はできない ③そのお金は翌日に繰り返されない...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 気がついたら年度末。 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私はというと・・・ ２４年度・・・「やりきった！」の言葉につきます。笑 ほとんど言っていませんでしたが、何食わぬ顔でリトリートして、講座して、セッショ...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 昨年末ぐらいから新しい出会いも多く色んな方とお話する機会があります。 人とはもともと狭く深く付き合うタイプだけれど、新しい出会いは新しい出会いで楽しくて 「そういえばこういう軽く話ししながら相手の価値を知るの...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカアーユルヴェーダ日記♡ 前回からの続きで最後は身体を強くするターム♡ 【８日目】 ヘッドマッサージ ヘッドパック オイルマッサージ ハーブパウダー 【9日目】 ヘッドマッサージ...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 スリランカアーユルヴェーダ日記♡ 現在は身体のバランスを取る時期！ ということでプログラム内容はこんな感じ！！ 【６日目】 オイルマッサージ シロダーラ ハーブを体に塗る ※食事は普通に戻った！ 【7日目】...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 【日本人は生真面目で休むことをしない人種】 年末にシスター(出家者の女性)からそう言われた時に、世界から見る日本人ってそういう人種なんだ！と驚いた。 わたしはどちらかといえば追われることも苦手で...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今、飛行機待ち✈️ そう、わたしは今からスリランカ🇱🇰へ行ってきます。 世界三代医学と言われるアーユルヴェーダの浄化法【パンチャカルマ】を受けるために。 ぶっちゃけ！ デトックスにあんまり興味はない。笑...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 先日京都でヨガクラスをしてきました♡ 関西でのクラスは6年ぶり！？びっくりです🫢✨笑 お集まり頂いたみなさんありがとうございます♡ いつもましてさんも はじめましてさんも...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 今年こそ・・・またBLOGを習慣づけしたい（笑） そんなことを思っています。 そんな感じでこそこそと書きだめをしています。笑 せめて週に３本は・・・と！ 気がついたら個人で働くようになってまもなく丸８年。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 昨年ね、ちょっと凹むことがあったんです。 ま、姉妹喧嘩なんですけど🤣 ※もう仲は戻りましたけど兄弟姉妹って不思議だよね。 妹に一方的にいやーな扱いをされて...

日常に使える瞑想法のひとつです。