こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 新年はじめのBLOG。 みなさま本年もよろしくお願いいたします。 年末年始で”マインドフルネス”という言葉を提唱したと言われるティク・ナット・ハン（タイ）の拠点である”プラムヴィレッジ”にてマインドフルネスの...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 久々に完全にプライベートで沖縄に行ってきました！ いやぁ。ほんと久々♡ で、たくさん寝れたんですけどね。 お散歩をしながら お花を見ながら 小さな幸せは たくさんあるからこそ それを見失わずに...

こんにちは！名古屋ヨガ講師のりさです。 なんだか師走って本当に早い。 そしてそんな時来年はどうしようか？なんて時に頭をよぎったりもして... 今日は皆さんにそんな時に使えるとっておきの決断方法♡お伝えしたいと思います！ さてさて、みなさんは日常生活で迷うときってあります？...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 みなさん元気ですか〜？ 今日はね！ちょっとした言葉遊び（？）で自分を整える大切さ。について伝えていくね！ ヨーガの中で気のことを ”プラーナ” っていうんです。 プラーナって 生命エネルギー のことなのだけど...

こんにちは！ 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 一流の人と普通の人の違いを考えたことってありますか？ 一流の人と普通の人 実は使う言葉が違うだけ！ らしいのです。(事件です) 一流と言われる人は 意識していい言葉を使い 普通の人は 無意識に悪い言葉を使う...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 たまたま見つけて面白かったので、時にはこんなシェアも♡ わたしのお話は最後につけます！ ということで、皆さんは以下に描かれた登場人物で誰に一番共感しますか☺️？？ 一つ選んでみてください✨ 選べた？...

こんにちは！ 名古屋のヨガ講師のりさです。 最近結局りさは何してるんだ？ と、聞かれることが多いのでここらで少しだけ説明（自己紹介？）を。 職業は【いわたりさ】です！ ”自分を生きること”をしています。 これはもう何年も言っていて。 ”私を活かす！”を大切に生きています。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 最近久々に本を読みました。 元々本を読むのは大好きなんですが、ここ数年ちょこっと忙しくしており、休みの日に目を使ったり頭を使うのは少し避けていた為本を読む数が減ってしまい......

こんにちは。 名古屋を中心にヨガや瞑想の講師として活動していますいわたりさです。 毎朝早朝参拝をしながら いろんな振り返りや考え事をしています。 その中でふと思ったこと。 その手のプロに聞くことって大切だな♡と。 例えばなんですが自分で独立して仕事をしようと思う時...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 少し肌寒くなり朝焼けがきれいな時期になりました。 自然の中が好きだけれど 都会でもこれだけきれいな朝焼けが見れるだけでほっこりします♡ さて、タイトルにもあるように 「朝」という漢字は十月十日と書く。...

こんにちは。 名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。 毎日あまりにいろんなことが起きるので、今記録に残しておきたくて... なんとかBLOGに書き収めています。(シェアとかしてないけど。見てくれてる方がいたら嬉しい。)...

こんにちは。 名古屋のヨガ講師りさです。 なんだかふと、優しすぎることはだめなのか？と思いました。 なんだか優しすぎる人が傷ついちゃったりして・・・ でも優いって【人】に【憂】いと書く。 憂い＝悲しみや切なさ そんな人に寄り添う。これが優しい。 辛さを知ってなかったら...

こんにちは♡ ヨガ講師のりさです♡ ここ最近暑さも落ち着き６時頃から早朝参拝するところから１日をスタートさせています。 そんな時間を過ごしながら豊かだなぁ♡と。 朝って慌ただしい人多いと思うんですよ。 特に勤めている方やお子さん小さい方は。 だけど、この朝時間の充実って...

こんにちは♡ ヨガ講師のりさです♡ 週１投稿２回目！！(よし！) 頑張る！という言葉を口にしなくなったのは そんな言葉口にしなくても十分頑張って生きていて それを認めてないのは自分だと気がついたからでもある そして頑張る！という言葉は正直 あまり楽しそうじゃない、、、...

こんにちは♡ 名古屋のヨガ講師のりさです。 またもや久々になってしまいました・・・・ が！！！ ここから年末まで週に１回近況をお知らせしながらBLOGをUPすることを目標に追加しました！笑 さて続くかな・・・ さて、なんだかふと思ったのですが・・・ 人を幸せにしたい。...

こんにちは！ 名古屋のヨガ講師いわたりさです。 先日仲間たちとみんなで縁日とマルシェを開催しました✨ BLOGでお知らせを・・・ と思っておりましたが台風の影響で開催が前日まで確定できず・・・ 久々のイベント企画と運営♡ 相変わらず楽しくて大好きだなぁ✨と。...

こんにちは！ 名古屋を中心にヨーガベースの生き方を伝えていますいわたりさです。 今沖縄にいます。 今年５回目です（笑） 自分が好きという理由もありますが 仕事を挟んでいたり、お仕事の視察に行ったりもあります。 でね、私はここ４〜５年...

2019.6.21様々なことを決めた。 6/21は国際ヨガday🧘‍♀️ 2018年12月。 おおよそ今記憶にある中で、最後に気持ちがどん底まで落ちてヨガを伝えることすら辞めようと思っていました。 ⠀ 全てのクラスを手放し、就活を始めたんです。...

こんにちは。 名古屋を中心に活動しています。ヨガ講師のりさです。 突然ですが・・・ あなたには気がかりになっていることありますか？ それ・・・ いつまで無視して生き続ける？？ 自分の中で見て見ぬふりをしていることは どこかでちゃんと向き合うといい。 お金のブロック...

こんにちは！ ヨガ講師のりさです。 もっと更新したいのにｗｗｗ ぜんぜんできないので今年の後半（７月）からは頑張りたい所存。笑 さてさて！先日伊勢リトリートを開催してきました！ 年間でだいたい４〜５回行うリトリート。 いきなり電車が人身事故で止まりスロースタートになってみた...