降伏することは 幸福の兆し✨ 先日そんなことを思ったのです。 自分のこれまでの経験 わたし不思議に思われないかしら・・・ 変な風に思われたくないなぁ・・・ そんなことを思う人もいるかも知れない 不思議な経験をする方もいるかも知れない でもねひと目を気にせず...

自分の自由に生きたい！ と思っている人は実はとっても多いと思ってます。 いいと思うー！！！ でも自由の言葉の意味をときに履き違えている人がいるな。 とも思っていてね。 自由って【自分に由る】 =自己責任！！！ 自由に生きるって実は自己責任。...

今年もやってきましたこの季節！！ １０８回太陽礼拝☀ 今年４年目になります。 コロナだからやらない！ そんな理由はまったくなく・・・ｗｗ 去年同様それなりの広さで密にならないように開催致します♪ 太陽礼拝はこちらのメンバーで！...

人というのは我慢すればするほどうまく回らなくて 周りの目線を気にして我慢して 嫌だなと思っても我慢して ここを耐えさえすれば・・・ この状況が過ぎさえすれば・・・ って思って我慢を続けると続けるだけ 【我慢】を握りしめて生きることになるのでやっぱりうまく回らないのですよね。...

おいおい何事だよ・・・ ってタイトルですがトークイベントに出るんですよ。 なんのかって言うとヨガフェスタなんですが、なんとおなじみメンバーで枠を頂きました👏(拍手) タイトルは・・・ テーマを考えたが【まとまらない】5人のヨガトーーク！ ってタイトル(笑)...

久々のお話は少しビジネス要素を・・・☆彡 フリーランスになって５年程経ち様々な人達とお話をする中で、私って結構モノの味方が変わっているんだな。ということに気づく瞬間がたくさんあります。(笑) もともとバリバリの理系なんです。頭の中が。数学大好きだったからなのか逆算して答えを...

瞑想講座Essenceをはじめて１年。 受講者約100人ほど。 とってもありがたいなぁ。と思いながら日々生かされています。 私自身がこの瞑想習慣でとっても成長させられたし、素敵な出会いがたくさんありました。 そんな私が現在日々行っている瞑想は・・・ 慈悲の瞑想！...

日々生きていると誰かに正解を求めたくなったり 何がいいんだろう・・・ どうしたらいいんだろう・・・ これでいいんですか？ 私合ってますか？ って正解を求めたくなることもあると思うのですが、そんなときこそ 【自分で決めたことを正解にする！】...

去年の12月。 マヤ暦KIN１の日に「予祝会」を開催しました。 それから260日。 本日またKIN１。始まりの日です！ 260日を振り返って思うのは後半戦遊んだな。笑 ということと、一番インストラクターとして手放すべきか考えて手放すことにしたものがあります。...

なんだかふと思ったのです。 あの人はすごいから あなたは人気だから すごいって 人気って なんなんだろう？ って。 今年もたまたまこちらのイベントに出させてもらうことになって ヨガフェスタってアジア圏では確かに1番大きなイベントで、今回東海圏から唯一出演させて頂くのですが...

長崎県壱岐島に引きこもっておりました。（もっと引きこもりたかった・・・） 壱岐島は神話の中で５番目にできた島。 昔は壱岐国というひとつの国でした。 自然がとっても豊かで、リゾート化もされていない。 日本なのに時にここはハワイ島？海外でしょ！？...

わたしね、「いつも忙しいですよね？」 とか 「忙しいー？」 とか よく聞かれるんですww まぁ比較的充実して生かして頂いております。 でもね、絶対大切にしていることがある。 それは 【休むコト】 え！？って感じですが、ヨーガニードラでは休むことの大切さを説いております(⋈･...

人によっては向き合いたくないことかもしれないし ヨガでは人間の【死】について正しく理解していないことを無知である。と言われますが(だって最大の欲はまだ死にたくない！でしょ？) みなさんはどうですか？ 実はヨガって死ぬことの模擬体験してるんですよね〜(笑)...

2015年より出演させていただいているアジア最大級のヨガイベント”Yogafest横浜” 本年はオンライン開催が決定いたしました。 そして私も出演させていただきます。 2015年の未来の【トップインストラクター発掘プロジェクト】のオーディションに合格した時はまだ会社員でした...

私達って日々お話しますよね。 もしくはLINEやメールは使いますよね。 全く何も使わない１日って実は結構少ないのではないでしょうか？ 今日は言葉についての記事にするね♪ 無意識で使っている言葉こそ大切に✨ 私達って結構無意識に言葉のセレクトをしていませんか？...

ここ最近「幸せだなぁ〜」 と思う回数が半端なく多いです。 はい。もう寝起きから幸せすぎて「幸せぇ〜〜〜〜」とつぶやいている毎日です。 でもこんな日常が訪れるなんて思いもしませんでした。 ずーーーーーーーっとため息ばかりの時もありました。...

今年のはじめにね、ほんの少し涙したことがあったんです。 理由は何を考えているのかわからない。って言われてしまって逆に緊張して何も言えなくなってしまって(^_^;) 誰でもあるよね。 嫌われたくないがゆえに素直になれなかったり、緊張してうまく話せないこと・・・...

みなさんは自分のことって好きですか？ って聞かれて全力で「はい！！！」 って言える？ 私昔は言えなかったんだよね・・・ どこのどの要素をもって好きって言えるんだろう...って思ってた。 自分のいいところを頑張ってあげてみようと思ってもぜんぜん上げられなくて 周りを見ては...

私たちが義務的に設けられているのは小中学生7〜15歳の義務教育だけなのに 〇歳になったら結婚するのが普通 結婚したら出産するのが普通 数年したら2人目は？となるのが普通？？？ なんだか結局結婚や出産も義務教育みたいになってるよね。 子供が産めないと普通じゃなくて...

苦手だからやることって大事な気がしてる 苦手を理由にやらないと 本当人って伸び率下がるんだよね え？意識高い系？笑 でもこれは本当にいつも思ってて 女性は男性に任せればいいのよ！ みたいなことを言われる方もいらっしゃるけども(もちろん任せることも大事な時もあるのだけれど。)...