わたしがアーユルヴェーダを暮らしに取り入れる理由とは？

こんにちは。

名古屋を中心にヨガ講師をしていますいわたりさです。

わたしね。最近考えていたんです。

なんで１年半でアーユルヴェーダの最強デトックス法を３回も受けたのかな？

と。笑

そんなに必要？

まぁまぁ健康なのに？

って。

でも、最近答えが分かりました。

それは・・・

人生のクオリティーを高めるため！だって。

例えばパンチャカルマは受け終わって１〜２ヶ月すると、無限体力になります。笑

他にもパンチャカルマの効果は以下です。

✔不調を感じたり疲れを感じる日が減る

✔不調が少ないので、自分が取り組みたいことに取り組む時間が増える

✔質のいい睡眠が取れる

✔肌の調子がいいので気分が落ち込まない

✔毛穴もシワも減ります(パンチャカルマはアンチエイジングにも効果的)

✔もともと肩こりが酷くて頭痛がありましたがなくなりました

✔もともと肩こりから来ていた耳鳴りもなくなりました

✔飲みすぎていたコーヒーの量が減り、１杯のコーヒーを飲むことをもっと楽しめるようになりました！

etc...

こんな感じ！で、とにもかくにも身体が軽くて楽ちんなのです♪

もともと元気な方ではあるものの

やっぱり肩こりが酷いと頭も痛いししんどい(ゆるめることと、アーユルヴェーダのパンチャカルマで筋肉を柔らかくすることでかなり体質が変わってきました。)

胃もたれも子供の頃から酷かったのですが、身体に色んなものが溜まっているという感覚がへり、身体が軽いです。なので、本当にフットワークが軽くなりました。

そして体力があるので動けるし、疲れてばたん！と寝れるので睡眠の質も上がります。

これって、人生においていろんなことをやりたい！

という人には必須の条件ですよね。

わたしは基本的に元気だけど

それでも不調は出てくるし

それでも疲れて倒れることも

目がつかれて開かないこともありました。

それがほとんどなくなったって生きているのが快適なんです♡

不調が減るほど人生のクオリティって上がると思います。

そしてわたしにとってその一つがアーユルヴェーダのパンチャカルマだなって♡

みなさんに必ずしもこの方法が合う！ とはいい切れませんが、こんな方法が世の中に存在しているよ！ということは伝えたいなって♡

では、次回は２週間のプログラムだとだいたいどんなことをやるの？

ということも記事にしてみます♡

西洋医学メインで生きているとこれが治療なの？と思うこともあるかもですが

アーユルヴェーダは世界最古の医学。で、立派な治療です！

来年も必要な方をスリランカにお導きしたいなって密かに思っています♡

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毎日ちょっとした小話をVOICYでしています。

よければ聞いてみてね♡

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