こんにちは。
ヨガ講師のりさです。
いつも御覧いただきありがとうございます。
本年もYogafest横浜2023アカデミークラス講師として出演が決まりましたのでご報告させていただきます！
リアルでは４年ぶりの開催。
そして私としては携わらせていただき７回目のイベント。
毎年本当に緊張しますし(笑)
成長もさせていただくイベント。
今年は横浜で誰にどんなことをお伝えできるのかな・・・♡
ちょっとドキドキとワクワクです。
本年は【ただいま、わたし。本来のわたしへ還る安らぎとくつろぎのヨガニドラ】
このようなタイトルで、本来の自分に戻り、安らいでくつろいで、ここからまたもう一歩前に進んでいこうよ！そんなメッセージを込めたクラス。
ヨガニドラとは１時間の睡眠で４時間分の睡眠に匹敵する。ともいわれるリラクゼーション効果の高いヨガの手法です。
この機会に普段なかなかお会いできない方ともヨガのシェアができたらいいな♡と思います。
【クラス概要】
日時 9/17(日) 17:30〜19:00 【17D5】
「ヨガニドラ（ニードラ）」という眠りをメインにしたヨガのスタイルをご存知ですか？ 世界で最も睡眠が短い。と言われる日本という国で「休む」ということはなんだか言いづらい環境があったり。 お休みをもらうのに「ごめんなさい」と謝ってみたり。 でもね、毎日元気で、毎日明るくいるためには「休むこと」ってとっても大切ですよね！ このクラスではヨガニドラと言われる眠りのヨガを中心に、あなたの本来の場所に還る心地よさや安らぎを体感し休息をメインに行います。
チケット購入サイトはこちら✨ （私のクラスはチケット２枚です！）
普段は女性向けのクラスを行っておりますが、今回は老若男女誰でも受講できます！
是非お誘い合わせの上ご来場ください♪
みなさんにお会いできるのが楽しみです！